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プエラリアの効果が分かる|女子力アップに欠かせない

更年期を乗り切ろう

錠剤

更年期障害は、脳から自立神経により「女性ホルモンを合成しろ。」という指令が発せられ、この指令を卵巣が遂行できないことにより起こります。だから、自律神経が乱れたような症状が出てきます。個人差がありますが、母親に似るという性質があります。薬は「富山の薬」が有名です。

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ホルモンが向上するサプリ

女の人

摂取量を厳守する

プエラリアはサプリメントなので体に無害です。副作用がないことは確かですが、あえて言うなら「効果が強すぎる」というのが副作用のです。一日の摂取量を守って飲まないと効きすぎてしまい、体調が悪くなる場合があります。摂取量は1日100mg〜300mg程度が目安です。1日900mg配合のプエラリアサプリもあります。不安な人は最初は少量づつ飲むのがお勧めです。プエラリアは女性ホルモンに強く働きかける効果があります。もともと女性ホルモンが正常に分泌されている人がプエラリアのサプリを飲むと、ホルモン過多になる恐れがあります。そうするとホルモンのバランスが乱れて体や精神面にマイナスに働く場合があるので注意が必要です。

女子力が高まる

プエラリアはタイ北部などの亜熱帯地方に自生するハーブ系の植物です。「植物性エストロゲン」という女性ホルモンを同じ構造の物質が含まれています。女性ホルモンが不足すると様々なトラブルが起きます。プエラリアには女性特有のトラブルを予防する働きがあります。プエラリアというとバストアップが一番有名ですが、バストアップ以外にも優れた効果があります。美肌効果や肌の老化スピードをゆるやかにする効果もあります。肌がツルツルになったり、にきびが出来にくくなったり、肌トラブルのない健康的な素肌になります。また、生理痛や月経前症候群を予防&改善するサプリとしてもお勧めです。適度に飲めばホルモンバランスが整い、体の中から女子力が高まります。

セルフケアの仕方

女の人

更年期に入ったら、女性ホルモンを活性化するサプリメントを飲んで早めにセルフケアをすることで症状を予防・緩和できます。更年期に入る時期には個人差があります。月経の周期が乱れ始めたら更年期に入るサインです。

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女性の不調の救世主

サプリ

なんとなく不調を抱えていた私ですが、今ではエクオールのサプリメントを手軽に飲むことでとても快調です。勿論、友人たちにも報告して、私の周りはエクオールサプリメントが流行しています。快適に過ごせる日が多くなると、笑顔が増えて幸せです。これからもエクオールサプリメントを続けます。

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